Besser Schlafen! (...finden Sie Ruhe und Erholung)

Wenn Sie Probleme haben einzuschlafen oder immer wieder aufwachen und dann schwer wieder einschlafen können, kann das viele Ursachen haben. In unserem Alltag unterliegen wir vielen Zwängen, Leistungsdruck, Schnelllebigkeit und permanente Erreichbarkeit. Wir müssen permanent und schnell zwischen unseren Rollen z.B. als Manager/in, Vater oder Mutter, Vereinsmitglied u.v.m. hin und herspringen. Die Folgen sind hohe Dauerbelastungen, denen wir uns vermeintlich nicht entziehen können. Als Folge von andauernden Stressbelastungen klagen viele Menschen über Probleme beim Einschlafen und Durchschlafen sowie über die Qualität des Schlafs selbst.


Unser Hypnose-Coaching-Programm hilft Ihnen sich einem angenehmeren und erholsameren Schlaf zu öffnen. Häufig können Menschen von Sorgen, Ängsten und vielen Problemen auch in der Ruhephase nicht mehr los kommen. Gedankenmuster, negative Gefühle und Grübeln werden so zu einer Spirale, die das Einschlafen schwierig machen. Für einen gesunden Schlaf ist es wichtig, sich Entspannen zu können. Gefühle, Gedanken, Bilder wahrzunehmen, ohne diese jedoch zu bewerten oder Probleme lösen zu wollen. Sich auch "fallen zu lassen" sowie von sich selbst und den eigene Gedanken und Gefühlswelt loslassen zu können.


Das Schlafhypnose-Coaching hilft Ihnen dabei, Techniken zu erlernen, die es Ihnen ermöglichen wieder einen angenehmen Schlaf zu finden. Sie erhalten zusätzlich meine Entspannungs-, Meditations- und Hypnose-CD, die Sie hierbei unterstützt und für Sie wirkungsvolles Instrument sein kann.

Meine CD: Besser Schlafen!

  

Kommunikation

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Als psychologischer Berater, Heilpraktiker für Psychotherapie und Entspannungstherapeut ist Ulrich Kritzner Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und psychologischer Berater e.V.

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